Der menschliche Körper ist ein Meisterwerk. Gemacht, um sich zu bewegen. Egal, wie alt Sie sind, ob schon da ein Gelenk oder dort eine Sehne schmerzt: Wenn Sie Ihren Körper richtig bewegen, bewegt er Sie lustvoll, leicht und schmerzfrei. Ob beim Spazieren, Schwimmen, Laufen, beim Skifahren, Golfen oder Yoga. Sie müssen nur den Glauben an die Schwerkraft revidieren. Und die Vorzüge des aufrechten Ganges ausnützen.

CANTIENICA®-go! sagt Ihnen, wie Ihr Körper funktioniert. Wie Sie die Wirbelsäule aufspannen. Das Becken und den Brustkorb perfekt am Stamm ausrichten. Wie Sie die Gelenke in die natürliche Fliehkraftbewegung setzen, die sich ebenso natürlich durch den ganzen Körper, durch alle Wirbel und alle anderen Gelenke schwerelos fortsetzt. Mit dem Effekt, dass die Bewegung Ihr Gewicht halbiert, statt es, wie bisher, zu verdoppeln. Mit CANTIENICA®-go! lernen Sie, wie Sie Füße, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern leicht und schmerzfrei in Bewegung setzen.

Alles an der CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist anatomisch begründet. Auch CANTIENICA®-go! beruht auf der mittlerweile 19-jährigen Forschung von Benita Cantieni. Das Skelett wird optimal ausgerichtet und mit der Tiefenmuskulatur stabilisiert.

• Arthrosen der Fuß- oder Sprunggelenke
• Fersensporn, verkürzte Achillessehnen
• Arthrosen, Abnützungserscheinungen an den Kniegelenken
• Beckenschiefstand, ISG-Syndrom
• Deformationen, Arthrosen, Dysplasien der Hüftgelenke
• Rückenbeschwerden (Lendenwirbel, Brustwirbel, Nackenwirbel, Kopfhaltung, Skoliose, Rundrücken, Flachrücken etc.)
• Bandscheibenvorfällen
• Arthrosen, Deformationen der Schultern
• Migräne, Spannungskopfschmerzen, Tinnitus

Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGER FEELING für den ganzen Bewegungsapparat. Ein Buch für alle Menschen, denen es beim Laufen nicht um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer alleine geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung.