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Während den Frühlingsferien bleibt das Studio geöffnet.

Workshops 2. Quartal 2026 

Workshop CANTIENICA®-Lauftraining (Gelenkgerechtes Gehen und Laufen)

CANTIENICA®-Lauftraining hilft dir dabei, dich ökonomischer, schöner und leichter zu halten und zu bewegen. Sei es beim Gehen im Alltag, beim Spazieren gehen, beim Wandern und beim Joggen. Eine natürliche Gangart entlastet alle deine Gelenke. Und wenn du deinen Körper richtig bewegst, bewegt er dich leicht und schmerzfrei.

Dieser Workshop eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben.

Datum: Sonntag, 3. Mai 2026
Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr
Preis: 120.00

Ort: Bahnhofstrasse 45, 2. Stock, Burgdorf

Ideale Bekleidung: Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt und rutschfeste Socken für drinnen, Laufschuhe und angemessene Bekleidung für draussen.

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Workshop CANTIENICA®– Das Rückenprogramm zum Kennenlernen

Krankmachende Gewohnheiten aufspüren. Die Haltung neu programmieren. Von Schmerz auf Wohlbefinden umstellen.

Datum: Sonntag, 7. Juni 2026
Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr
Preis: 120.00

Ort: Bahnhofstrasse 45, 2. Stock, Burgdorf

Ideale Bekleidung: Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt und rutschfeste Socken.

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Workshop CANTIENICA®-Kopftraining (Faceforming)

(auch für Neueinsteiger geeignet)                                                                

Erlebe, wie Haltung die Konturen deines Gesichts formt, Hals und Dekolletee faltenfrei hält. Finde deine faltenmachenden Gewohnheiten heraus und programmiere sie um.

Datum: Samstag, 20. Juni 2026
Zeit: 13.00 bis 16.00 Uhr
Preis: 120.00

Ort: Bahnhofstrasse 45, 2. Stock, Burgdorf

Ideale Bekleidung: Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt und rutschfeste Socken.

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Das neue Buch von Benita Cantieni
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
CANTIENICA® Körper in Evolution – Das Original
„Altern wird überbewertet. Bleiben Sie doch einfach jung“, schreibt Benita Cantieni zu ihrem neuen Buch. Es ist die Liebeserklärung einer Boomerin an alle Boomerinnen und Boomer. „Liebeserklärung mit Liebestritt in den Hintern“, sagt sie auch.
Schonen Sie sich nicht. Schonen macht alt.
 Fordern Sie sich heraus. Fangen Sie mit dem Körper an. Er liebt Herausforderung.
Sie brauchen im Alter nicht weniger Fitness. Im Gegenteil. Sie brauchen mehr. Sie brauchen anspruchsvolle Übungen. Sie brauchen Übungen, die beweglich machen und beweglich halten. Sie brauchen Kraft, also Übungen, die stark machen. Sie brauchen Übungen für das Gleichgewicht. Sie brauchen Übungen, die vor Stürzen schützen.

 Quelle: CANTIENICA AG, Zürich

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