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Workshops Mai / Juni 2021

Workshop CANTIENICA®-Beckenbodentraining zum Kennenlernen

Den Beckenboden entdecken. Tiefenmuskulatur wecken und vernetzen. Muskulatur aufbauen.

Datum: Samstag, 29. Mai 2021
Zeit: 13.00 bis 15.00 Uhr
Preis: 80.00

Ort: Bahnhofstrasse 45, 2. Stock, Burgdorf

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Workshop CANTIENICA®-Das Rückenprogramm zum Kennenlernen

Krankmachende Gewohnheiten aufspüren. Die Haltung neu programmieren.

Von Schmerz auf Wohlbefinden umstellen.

Datum: Samstag, 12. Juni 2021
Zeit: 13.00 bis 15.00 Uhr
Preis: 80.00

Ort: Bahnhofstrasse 45, 2. Stock, Burgdorf

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Ideale Bekleidung: Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt und rutschfeste Socken.

Ich ziehe um. Ab dem 5. Oktober 2020 lautet die neue Adresse: Bahnhofstrasse 45, 3400 Burgdorf

Die Lektionen und Einführungslektionen führe ich auch per Zoom Live-Stream durch.

Schutzmassnahmen im Studio:

  • Die Anzahl Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird derzeit pro Lektion auf 4 Personen beschränkt.
  • Ich reinige und desinfiziere die sensiblen Bereiche (WC, Türklinken, Lichtschalter, usw.) nach jeder Lektion.
  • Die Räume werden regelmässig gelüftet.
  • Bitte desinfizieren Sie sich beim Betreten des Studios die Hände mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel.
  • Bitte halten Sie im Eingangs- und Umkleidebereich genügend Abstand und tragen Sie eine Maske, auch im Trainingsraum.
  • Die Trainingsmatten werden mit einem Vlies überzogen und nach jeder Lektion ausgewechselt.
  • Hilfsmittel wie Ballone werden unter strenger Einhaltung der Hygienerichtlinien eingesetzt.
  • Möchten Sie während oder nach dem Training etwas trinken, nehmen Sie es bitte selber von zu Hause mit. Es wird vorläufig kein Wasser im Studio zur Verfügung stehen.
  • Bitte bleiben Sie zuhause, wenn Sie sich krank fühlen oder Kontakt hatten mit einer infizierten Person.

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung. Ich wünsche Euch trotz Corona-Einschränkungen angenehme und entspannte CANTIENICA®-Lektionen.