Aktuell / Workshops

Während den Herbstferien bleibt das Studio geöffnet.

Workshops 4. Quartal 2024

Workshop CANTIENICA®-Kopftraining (Faceforming)

(auch für Neueinsteiger geeignet)                                                     
Die Schwerkraft überlisten. Alle Gesichtsmuskeln vernetzen. Die Züge straffen.                                                                                                                

Datum: Sonntag, 20. Oktober 2024
Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr
Preis: 120.00

Maximal 4 TeilnehmerInnen

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Workshop CANTIENICA®-Beckenbodentraining zum Kennenlernen

Den Beckenboden entdecken. Tiefenmuskulatur wecken und vernetzen. Muskulatur aufbauen.

Datum: Sonntag, 10. November 2024
Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr
Preis: 120.00

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Workshop CANTIENICA®– Das Rückenprogramm zum Kennenlernen

Krankmachende Gewohnheiten aufspüren. Die Haltung neu programmieren. Von Schmerz auf Wohlbefinden umstellen.

Datum: Samstag, 30. November 2024
Zeit: 13.00 bis 16.00 Uhr
Preis: 120.00

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Workshop CANTIENICA®-Kopftraining (Faceforming)

(auch für Neueinsteiger geeignet)                                                     
Die Schwerkraft überlisten. Alle Gesichtsmuskeln vernetzen. Die Züge straffen.                                                                                                                

Datum: Sonntag, 15. Dezember 2024
Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr
Preis: 120.00

Maximal 4 TeilnehmerInnen

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Ideale Bekleidung: Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt und rutschfeste Socken.

Ort: Bahnhofstrasse 45, 2. Stock, Burgdorf

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Das neue Buch von Benita Cantieni
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
CANTIENICA® Körper in Evolution – Das Original
“Altern wird überbewertet. Bleiben Sie doch einfach jung”, schreibt Benita Cantieni zu ihrem neuen Buch. Es ist die Liebeserklärung einer Boomerin an alle Boomerinnen und Boomer. “Liebeserklärung mit Liebestritt in den Hintern”, sagt sie auch.
Schonen Sie sich nicht. Schonen macht alt.
 Fordern Sie sich heraus. Fangen Sie mit dem Körper an. Er liebt Herausforderung.
Sie brauchen im Alter nicht weniger Fitness. Im Gegenteil. Sie brauchen mehr. Sie brauchen anspruchsvolle Übungen. Sie brauchen Übungen, die beweglich machen und beweglich halten. Sie brauchen Kraft, also Übungen, die stark machen. Sie brauchen Übungen für das Gleichgewicht. Sie brauchen Übungen, die vor Stürzen schützen.

 Quelle: CANTIENICA AG, Zürich

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