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Während den Herbstferien bleibt das Studio geöffnet.

Workshops 4. Quartal 2025

Workshop CANTIENICA®-BESSER SEHEN

(Dieser Workshop eignet sich für Personen, welche bereits Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben.)                    

Sind Ihre Augen oft müde, angespannt oder überlastet? Verbringen Sie viele Stunden vor dem Bildschirm oder leiden Sie unter Sehschwächen, die Sie im Alltag einschränken?

Durch gezielte Übungen, feine Muskelarbeit und präzise Bewegungen regenerieren Sie Ihre Augen und stärken Ihren Seh-Sinn. Ihre Augen entspannen und Ihre Sehkraft verbessert sich – ganz natürlich.

Datum: Sonntag, 19. Oktober 2025
Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr
Preis: 120.00

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Workshop CANTIENICA®– Das Rückenprogramm zum Kennenlernen

Den Rücken stärken. Krankmachende Gewohnheiten aufspüren. Die Haltung nachhaltig verbessern.

Schmerzen vorbeugen und lindern.

Datum: Samstag, 8. November 2025
Zeit: 13.00 bis 16.00 Uhr
Preis: 120.00

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Workshop CANTIENICA®– Kopftraining (Faceforming)

(auch für Neueinsteiger geeignet)

Erlebe, wie Haltung die Konturen deines Gesichts formt, Hals und Dekolletee faltenfrei hält. Finde deine faltenmachenden Gewohnheiten heraus und programmiere sie um.

Datum: Sonntag, 14. Dezember 2025
Zeit: bis 10 bis 13.00 Uhr
Preis: 120.00

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Ideale Bekleidung: Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt und rutschfeste Socken.

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Ort: Bahnhofstrasse 45, 2. Stock, Burgdorf

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Das neue Buch von Benita Cantieni
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
CANTIENICA® Körper in Evolution – Das Original
„Altern wird überbewertet. Bleiben Sie doch einfach jung“, schreibt Benita Cantieni zu ihrem neuen Buch. Es ist die Liebeserklärung einer Boomerin an alle Boomerinnen und Boomer. „Liebeserklärung mit Liebestritt in den Hintern“, sagt sie auch.
Schonen Sie sich nicht. Schonen macht alt.
 Fordern Sie sich heraus. Fangen Sie mit dem Körper an. Er liebt Herausforderung.
Sie brauchen im Alter nicht weniger Fitness. Im Gegenteil. Sie brauchen mehr. Sie brauchen anspruchsvolle Übungen. Sie brauchen Übungen, die beweglich machen und beweglich halten. Sie brauchen Kraft, also Übungen, die stark machen. Sie brauchen Übungen für das Gleichgewicht. Sie brauchen Übungen, die vor Stürzen schützen.

 Quelle: CANTIENICA AG, Zürich

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